イミダペプチとお風呂

イミダペプチとお風呂でリラックス

 

イミダペプチド口コミ女

性別:女
年齢:25歳
職業:パート
私の疲労対策方法は・・・

 

 

社会人になってから1年ほど

 

在学中は1度もアルバイトをしたことがなく、卒業と共に就職したので仕事の大変さを知りませんでした。
最初の1年は忙しさのあまり身の回りに対して気を使う事がありませんでした。
それに仕事に慣れていない分失敗続きで、上司には叱られ小言ばかり言われ続けたので、精神的にも肉体的にも疲れていました。

 

仕事が安定した頃にどっと体が重くなり、寝る前は必ず肩に湿布を貼って寝てました。
忘れていたら次の日は肩がガチガチに固まって疲れが取れた感じがしません。
それほど体に疲労が溜まっていました。

 

 

体を綺麗にすると共に精神も休ませる

 

時間がないときはあまり長風呂が出来ません。睡眠時間まで削りたくありませんでしたから。
なので以前は湯船にもあまり浸からずほとんどシャワーだけで済ませてました。

 

しかし、休みの日は時間があるので湯船に浸かる暇が出来ます。
立ち仕事で疲れている時は軽く足を揉むだけでも変わります。
リンパ腺が此処に集まってるからそこを重心的に、なんてしなくても自分で気持ちいい所を揉むだけでいいんです。
肩がこっている時は肩を、腕が疲れた時は腕を、足が痛い肩は足を、…
部分じゃなく全身が疲れている時には、気になった箇所を揉んでみたり、それかただぼーっとしているだけでも肩の力が抜けてリラックス出来ます。

 

 

毎日入るお風呂だからこそ有効活用を

 

毎日入るお風呂だからこそ有効活用を

お風呂は生活習慣の1つです。
シャワーだけで済ましても良いんですが、湯船に浸かって一息つくだけでも気持ちが軽くなります。
仕事でイライラした時や、気持ちが沈んた時があっても、寝る前にお風呂に入って気持ちをリセットして気持ちよく次の日を迎えることが出来ます。
特別何かをしなきゃいけない事はありません。ただ湯船にお湯を張るだけです。
少し水道代が上がりますが、心を休める場所を作るだけと考えると良いかもしれません。

 

私自身あまり長風呂をするとすぐに逆上せるのですが、我慢して入り続ける事はありません。
あくまでもリラックスする為に湯船に入っているので、長風呂を目的にはしていません。
むしろ我慢して長く浸かっていると疲労が重なり、休まるどころか時間の無駄になります。
程よく浸かって疲れを落としてください。
5分入るだけでも血行が良くなりますので、冷え性の方にもオススメです。
また、少し時間に余裕があるときは、アロマなどを焚くと効果が上がりますよ。
自分にあったスタイルを是非見つけてみてください。

 

 

イミダペプチとお風呂でリラックス

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

そうですよね。お風呂に長く浸かろうとすると睡眠時間が削られ板挟みになりますよね。
毎日立ち仕事で疲れている体をほぐすのも大変そうです。

 

私も思うのですが、日本人って疲れすぎている感じがします。
このサイトでも紹介していますが、55.9%の人が 疲労を感じているとの事。
だからイミダペプチドのような商品が流行っているのですね。
よろしければ、イミダペプチドも候補にいれてみてはいかがでしょう。

 


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