イミダペプチド お風呂

お風呂にゆったり入りイミダペプチも合わせて

 

イミダペプチド口コミ女

女性
35歳
専業主婦
私の疲労対策方法は・・・

 

 

第一子を出産後に

 

結婚をして第一子を出産後に、育児が始まり、赤ちゃんと関わっていると日々体が疲れることを感じていました。
出産だけでもかなり疲労がたまるものなのに、その体で赤ちゃんを育てていくということで、最初の1ヶ月ぐらいはとにかく体がしんどくなりました。
最初の1ヶ月の間は悪露が出ていたりしてシャワーしかできなかったので、お風呂にゆっくり入りたいという風に思いました。

 

肩が凝る、疲れがたまっているという疲労感を感じていましたし、体だけの疲れではありませんでした。
育児を始めてから慣れない育児で気持ちの面でも余裕がなく、ピリピリと張り詰めたような気持ちでいました。
赤ちゃんは可愛いけれども育児というは大変だなと思いましたし、心のストレスを溜めこむようになっていきました。

 

 

お風呂にじっくりと入る

 

お風呂にじっくりと入る

お風呂入ることで血行を促進して体を温めて疲労を回復するかがあります。お風呂に入るといってもシャワーだけで済ませる人いますが、そういった方法では疲労回復にはつながりません。
湯船にお湯をしっかりと入れて、そこで体をゆっくりと温めます。

 

あまり熱いお湯の場合は長い時間入れないので、15分程度は入れるぐらいの温度にしておくことが大事です。
特に夏場は暑いからといってシャワーだけで済ます人も多いですが、夏場であってもお風呂にじっくりとつかることで疲労回復をすることができるのです。

 

またお風呂からあがった時には、体がほぐれている状態なので、ストレッチなどをして体をのばすことも大事です。
それによって肩こりや足の凝りなどがとれて、翌日まで疲れを持ちこさずに日々元気に過ごせるからです。

 

 

お風呂にじっくりつかることを大事にした結果

 

私は出産後に疲れを感じていて、1ヶ月が経過した頃にお風呂に入れた時にはすごく感動しました。
身体がすっきりしましたし、体だけではなく心もほぐれていくように感じました。

 

それからは出産前よりもお風呂に入る習慣を大事にして、じっくりと体を温めるように心がけました。
冬には入浴剤を使ったりしてお風呂の時間は私の楽しみになりました。
子どもをお風呂に入れる時にはバタバタになるので、子どもが寝た後に一人でお風呂に入り直すということをしていました。

 

そうすることを習慣化するうちに、少しづつ疲れを持ちこさずに次の日を迎えられるようになったのです。
ストレッチをするのはたまに忘れることもありますが、肩こりや足のむくみなどにはすごく効果的で疲労回復につながります。

 

 

お風呂にゆったり入りイミダペプチも合わせて

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

疲労を取る為に、お風呂の入り方に工夫されているのですね。

 

もし、お風呂に入る時間が無い、急いでいる時はイミダペプチドもおすすめです。
イミダペプチドは、アミノ酸2つが結合されて出来ていてその働きによって、疲労の感じ方が変わりこれは科学的に証明されています。
毎日、お風呂でじっくりといかない時も有ると思いますので、イミダペプチドをとりいれてみてはいかがでしょうか。

 

 

 


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