イミダペプチド 疲労撃退

デスクワークの疲労撃退方は血行促進、そしてイミダペプチドでも

 

イミダペプチド口コミ女

性別 女性
年齢 25歳
職業 フリーランス
私の疲労対策方法は・・・

 

 

デスクワークを始めてから

 

二十代の頃、データ入力やイラスト制作やデスクワークをする機会が増え目が疲れるようになりました。
目が疲れると肩こりや腰痛や頭痛や次々、痛みも増えていきました。
いつもは寝れば疲労は回復するのですがデスクワークが増えてから寝起きも体中の疲れを感じるようになり結構、疲れがたまっていると感じるようになりました。
疲れと同時に冷えも感じて毎朝、疲労したところが痛くなり起きることができなくなり疲労をとりたいと思いました。

 

 

血行に注目

 

疲れは冷えからもくると聞いたので体中の血行をよくして寝ます。
デスクワークだと運動がないのでラジオ体操をしています。
ラジオ体操は簡単でもカロリー消費にも良くて血行も良くなります。

 

家の中でもできるのでエアコンをつけていたら夏でも冬でも汗をかかずに出来て続きやすいです。
お風呂に入るときは湯船につかり入浴剤で体を温めています。
みかんやゆずが安いときはネットにいれてお風呂に入れてほぐすと温まり香りも良くて入浴剤よりも心身の疲れがとれます。
できるだけ冷えないために寝る前のお風呂を心がけます。
お風呂で肩や足もマッサージをして血行を良くします。
首もとや手が冷えるときはタオルを巻いたり手袋をして温めます。寒い日は手袋やマスクをしながら眠ると温かくなります。
目元はレンジでチンして温めるアイマスクやメグリズムを使って目の血行も良くします。
デスクワーク中に手足が冷えるときはブランケットも使います。

 

 

毎日血行をよくしましょう

 

毎日血行をよくしましょう

ラジオ体操は音なしでも良いので毎日続けましょう。
適度な運動は血行が良くなり安眠に繋がり疲れもとれます。
体の筋肉がないと冷えやすくなることとぎっくり腰になりやすくなるのでラジオ体操は続けてください。
血行を良くするためにオススメする商品はマグネループです。首に巻いて作業したり寝ると血行が良くなります。
効果がある人は一晩つけていたら肩がボキボキと音がなります。
アイマスクや手袋や体を温めるグッズを持っていない方は百均でも手に入るので安価に始められます。
メグリズムの蒸気で温めるアイマスクが買える方は買った方が良いです。目の疲れがとれるだけで体中の疲労回復につながります。
目の疲れはアイクリームや保湿でも疲れがとれます。乾燥していると目がかすんだり体中が疲れやすいです。
日頃から血行をよくする商品に支えてもらいながら冷えないように努力しましょう。体を温めるために温かいスープを飲むことも効果的です。

 

 

デスクワークの疲労撃退方は血行促進、そしてイミダペプチドでも

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

ラジオ体操で血行の改善やカロリーの消費と良い習慣ですね。
私も、デスクワークが多いのでラジオ体操を取り入れてみようかと思いました。

 

イミダペプチドはご存じですか?
疲労感軽減の効果が認められた機能性表示食品になります。
これは、数値で表し科学的に証明された食品になりますので、信憑性が高いです。
イミダペプチド、参考にしてみて下さい。

 


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