イミダペプチド 睡眠

お風呂に入る時間が無ければイミダペプチド

 

イミダペプチド口コミ男

性別;男性
年齢:35歳
職業:製造業
私の疲労対策方法は・・・

 

 

30歳を超えたあたりで無理が効かなくなってきました

 

20代の頃は週末にゆっくり休めば、仕事をする平日は多少無理をしても1週間持つ感覚でした。
仕事が終わった後に遊びに行って3時間ぐらい寝て仕事に行くという無茶な生活をしてもなんとかなっていました。
しかしながら30歳を超えるとしっかりとした睡眠をとることができれば問題ないのですが、睡眠時間が5時間という日が3日間続くような生活リズムになってしまうと途端に仕事中にボーとしてしまうというか何も考えられないような感じになるようになってしまいました。
またそのような時ほど布団に入ってからの寝つきも悪く、起きた時には寝たのか寝てないのかわからないような怠さに襲われることも多くなってきました。

 

 

寝る前にゆっくりお風呂に入る

 

寝る前にゆっくりお風呂に入る

しっかりと寝れない日が続いたので何とかしないとなと思っている時に、少し長風呂をした次の日によく眠れたという経験をしました。
シャワー派ではなく、しっかりとお風呂を貯めて浸かるという生活スタイルではあったのですが、普段は体を洗って5〜10分くらいお風呂に入って出るというよう感じでお風呂に入っていました。
しかしその日に限って読みたい小説が読み終わらずにお風呂に浸かりながら読めばいいのではないか?という自分なりのぐうだらな考えからお風呂に30分程入りながら読書をしていました。
すると顔や腕から汗が滴り落ちてきました。いつもはこのような状態になるまでお風呂に入ることはなかったのですが、この日はたまたま本を読むことによって汗がでるまで体が温まる状態になったのです。その結果体がポカポカのままお布団に入ることができ熟睡につながりました。

 

 

ゆっくりお風呂に入る為に

 

汗が出るくらいお風呂に入った後は熟睡できるという事を身をもって知ったので、汗が出るくらいの入浴を毎日行いたいのですがこれがなかなか難しいのです。
ゆっくりお風呂に入るという事は、それ相応の時間を確保しなければならないためお風呂に入る時間をから逆算して生活のリズムを整えなければなりません。
忙しい時にはゆっくりとお風呂に入ることができないからです。また、ゆっくりとお風呂に入るといってもただ30分もお風呂に入っていると飽きてしまうので何かをしながらの入浴をおすすめします。
幸い私は読書をしながらお風呂に入りますが、音楽を聴きながらだったり入浴剤等でいい香りを楽しみながらとリラックスできることをして入浴タイムを楽しめればよいと思います。
また無理しない温度と気持ちよすぎて眠ってしまう事に注意して入浴を楽しんで熟睡できれば良いと思います。

 

 

お風呂に入る時間が無ければイミダペプチド

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

ゆっくりお風呂に入ったおかげで、ぐっすり睡眠でき疲労回復にもつながったようですね。
よかったです。

 

もしお風呂に入る時間がなければ、疲労感軽減にイミダペプチドをためされてみてはいかがでしょうか。
管理人もおすすめの栄養ドリンクです。

 


イミダペプチド40

【人気記事】
イミダペプチド口コミ評判を検証!サプリドリンクに副作用?真相暴露
イミダペプチドは効果、効能が優れ人気のサプリメントですが、反面副作用が無いのか?との声や、またドリンとソフトカプセルどっちが良いのか?口コミは良いのか?様々な疑問があります。徹底的に調査を行い、情報を公開しています。