自転車とイミダペプチド

自転車とイミダペプチド

 

イミダペプチド口コミ男

 

52歳男性です。
私の疲労対策方法は・・・

 

 

私の疲労回復は自転車に乗る事によって解消します

 

2年前まで海外赴任生活をしていた事もあり、休みの日には散歩等を良くしておりましたが、日本帰国後は身体を動かす機会も減ってしまいました。
その為大変疲れやすくなってしまいました。

 

そんな私の疲れの解消方法は自転車に乗り身体を動かす事に有ります。
健康維持にも効果があると思いますので、今後も継続して行きたいと考えております。

 

 

私が疲れを感じる様になったのは50歳を超えてから

 

自転車とイミダペプチド

私が疲れを感じる様になったのは、50歳を過ぎた頃からです。

 

確かに体力的に落ちてきている事は年齢的に見ても仕方が無い事だと思っておりますが、現在勤めている会社の階段を昇る時の足取りの重さから疲れていると感じる様になりました。

 

毎日4階にある自分のオフィス迄階段を使用しますが、3階を過ぎた当たりで足がつりそうな感じになり、腰や背中も疲れて痛くなってしまいます。

 

50歳になる前には比較的階段を昇る足取りも軽かった気がしております。
又、最近では朝の寝起きの時点でも身体の疲れが抜けきっていない感じで身体が重い感じを受けております。

 

 

私の疲労回復方法

 

私の場合は疲れを取ると言うより、「疲れにくい身体作り」をしようと思い、自転車での通勤を心がけております。

 

その成果からか階段の昇り降りが余り苦にならなくなり、感じる疲れが軽減した様に思います。
特に足や背中、腰の疲れに伴う痛み等も軽減し、身体が軽くなった様に感じております。

 

真冬は寒いので自転車に乗る事は少し辛いのですが、この先温かい季節になると朝の目覚めも良くなりますし、自転車に乗る事が楽しくなってきます。

 

普段は目にする事の無い景色も楽しめますので疲れを取るリフレッシュにもなります。

 

 

自転車に乗る事による効果

 

自転車は身体への負担も少なく「有酸素運動」が出来る物です。

 

身体への負担が少ないことから私の様にある程度年齢が言っている方には持って来いであると考えます。

 

自転車に乗り始めて1ヵ月もすると持久力が付いてきますので、自転車に乗る事への抵抗感は無くなります。

 

メリットは酸素を取り込みながらの運動ですので体力も付きますしその上天気のいい日などは疲れも吹っ飛びます。
デメリットは天候に左右される事です。

 

雨の日や風が強い日等は疲れが取れると言うより気持ちがめげる様な時も有ります。

 

アドバイスですがとにかくお手軽に始められると言う事ですが、現在は自転車に対しての交通ルールも少し厳しくなっておりますので、充分注意して乗る事が必要となります。

 

 

運動とイミダペプチド

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

自転車で有酸素運動はリラックス効果が有るようですね。

 

当サイトでも、疲労感軽減の方法をいくつか紹介していますので是非ご覧ください。

 

また、トップページでイミダペプチドを紹介していますが、渡り鳥は疲労に関してはめっぽう強いそうです。

 

イミダペプチドはその渡り鳥を元に開発された疲労軽減の効果が認められた製品なので、運動と一緒に試されても良いかと思います。

 

 


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