イミダペプチド 湯船

湯船まで持たなければイミダペプチドで疲労感軽減

 

イミダペプチド口コミ女

性別:女性
年齢:22歳
職業:職探し中
私の疲労対策方法は・・・

 

 

人生で2回感じた大きな疲労感

 

私は酷く疲労を感じた時が、今までに2回有りました。
1回目は、中学3年生の時でした。

 

その時は高校受験を控えていたのでいつもより勉強がハードになって、疲れてしまったみたいです。

 

また学力が無い方だったので、もしかすると何処の高校にも合格しないのでは無いかという不安も有り精神的に参ってしまっていたようでした。
そのためずっと眠気が取れなかったり、何かにつけてイライラしていました。

 

そして2回目は社会に出た時、18歳の時です。

 

この時は夜勤の多い仕事をしていたから夜に睡眠時間を確保する事が出来ず、昼夜逆転する日も続いていたのです。

 

人間は本来昼型に作られていると言いますから、夜に眠れず朝日が昇った時に起きられないのは相当こたえたようでした。
そのため頭痛を感じる回数が増え、お腹の調子も悪くなってしまいました。

 

 

お風呂に入ったら疲れが取れる

 

湯船まで持たなければイミダペプチドで疲労感軽減

その2回の疲労を回復させてくれたのは、疲労回復効果の有る入浴剤が入ったお風呂にゆっくりと浸かる事でした。

 

なんでも私は受験の時は少しでも勉強時間を増やそうと、シャワーで済ましてばかりいました。

 

また夜勤が続く事で生活リズムが狂ったせいで入浴するのが面倒になり、とりあえずシャワーだけを浴びて出て来るというのが日課になっていました。

 

でもお風呂に入らずにシャワーだけで終わらせた日は体が十分に温まらず、肩や目の疲れも取れ無かったのです。
なのでどんなに勉強時間を増やしたくてもどんなに生活のリズムが崩れても、お風呂に浸かる事にしました。

 

そうしたら不思議と体の疲れが取れて、良く眠れるようにもなったのです。
さらに勉強や仕事の効率も、上がったのでした。

 

受験の時は偶然だと思って気に止めていなかった方法を、数年後にもう1度試した事で入浴が疲労を回復させるのに良いのだと再認識しました。
なのでそれからは、時間を見つけて浴槽に浸かっています。

 

 

お風呂に入るのは寝る2時間前にする

 

またお風呂には、就寝する2時間前に入る事にしています。

 

なぜならあまり早く入り過ぎると体が冷えてしまうからで、遅すぎると神経が興奮してしまっているのか寝付けなくなるからです。

 

それに遅くに入るとドライヤーで髪を乾かす時間も遅くなってしまうので、時間の無駄に感じます。

 

だから湯冷めを防げで睡眠時間も確保出来る、2時間前までに入るようにするのがベストなのです。

 

それと入浴剤は、ソルトタイプで炭酸ガスが発生する物を使っています。
それは炭酸ガスに冷えを防止する力が有り、塩はデトックス効果を発揮してくれるからです。

 

またお湯の温度が熱いと逆上せるので、38度くらいのぬるま湯にしています。
そのくらいの温度の方が、のんびりと入浴出来ます。

 

ゆっくりとお風呂に入るだけだからお金もかからず、凄く理にかなった方法だと思っています。

 

またかなり忙しい日に時間を作るのは簡単では無いですが、学校の授業みたいに時間割を決めて行動すればなんとか時間を作る事が出来ました。
なので疲れを癒すためには、お風呂に入って体の中からリフレッシュさせましょう。

 

 

湯船まで持たなければイミダペプチドで疲労感軽減

 

イミダペプチド管理人

(管理人より)

 

疲れは日々の環境で変わってくるものですよね。

 

日本人は疲れすぎだとおもいますし約56%ものひとが疲れを感じ、自覚をしているようです。

 

そんななか誕生したのが、イミダペプチド。

 

イミダペプチドの働きは、カルノシンとアンセリンの2つのアミノ酸が関係があるのですが、そこへ働きかける事で疲労感軽減の作用がもたらされています。現代の賜物ですので、湯船まで持たなければ、イミダペプチドを利用すると良いかもしれませんね。

 


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